四六判上製
272頁
1800円+税
ISBN978-4-7877-1282-0
ブッダの〈呼吸〉の瞑想


ティク・ナット・ハン/著
島田啓介/訳
野草社/刊


【目次】
 息してごらん、ほら、あなたは生きている!
 いったん止まって、息をしましょう


【呼吸による完全な気づきの経典】

◎呼吸の瞑想
はじめに/十六の呼吸による気づきの瞑想/四種の気づきの確立(四念処)/ 目覚めの七つの要因(七覚支)/完全なる心の解放/むすび
十六種の呼吸法のまとめ

◎日常のなかで生かせる七つの瞑想法
日常的な呼吸への気づき/身体への気づき/身体と心の統一(身心一如)の実現/喜びと幸福から糧を得る/感覚の観察/心をいたわり解放する/すべての現象の本質(諸法実相)を深くみつめ、光を注ぐ
呼吸を楽しみましょう

◎呼吸の瞑想のヒント
呼吸の唱え
誘導瞑想
「今ここに到着する」ということ
私自身の島になる
 

付録
 大安般守意経/瞑想の背景について/経典成立の歴史
追補
 プラムヴィレッジで使われている新しいバージョンの呼吸瞑想
訳者あとがき[訳語について]

ブッダの呼吸による気づきの教えを説いた重要経典アーナパーナサティ・スッタを現代語に全訳し、実践法までていねいに解説する。『ブッダの〈気づき〉の瞑想』(野草社発行)の対になる、瞑想を学ぶひと必携の基本図書。

【著者紹介】

ティク・ナット・ハン(Thich Nhat Hanh)
1926年、ヴェトナム中部生まれ。
16歳で出家し禅僧になる。1960年代初めにサイゴンで、仏教の非暴力と慈愛にもとづく社会福祉青年学校、ヴァン・ハン仏教大学、ティエプ・ヒエン(相互存在)教団を創設。1966年、平和使節としてアメリカとヨーロッパを歴訪。アメリカ政府やペンタゴンに平和提案を行う。その中立的な立場からの平和と停戦の主張を理由に、政府から帰国を拒否され、以後フランスでの亡命生活に入る。1982年に南部ボルドーに仏教の僧院・共同体である「プラムヴィレッジ」を開き、難民を受け入れ、生活と一体になった瞑想を実践しつつ、著作・講演活動を通じて仏教の教えと平和の実践を説く。

Copyright (C) SHINSENSHA Co.,Ltd. All Rights Reserved.